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水手隊老將鈴木一朗，今天（2月25日）在春訓熱身賽擔任先發左外野手，一朗雖然1個打數沒有安打，但他被四壞球保送1次，還趁機盜上二壘，顯示他寶刀未老，這也是45歲的一朗，相隔514天之後，再度在實戰比賽中盜壘成功。一局下半，地主落磯巨砲三壘手Nolan Arendo，敲出春訓第一轟，1：0領先，但作客的水手隨即在二局上半反擊，先發左外野手、打第六棒的鈴木一朗，選到四壞保送後，在一壘蠢蠢欲動。45歲的一朗寶刀未老，雖然只是熱身賽，但也是他相隔514天之後，再度在實戰比賽中盜壘成功，之後被隊友送回本壘追平比數，一朗單場1打數沒有安打，得到1分。水手總教練塞比亞斯說：「春訓一開始對每個人都開綠燈，讓我們知道他能做什麼，我們知道51號可以做什麼這很有趣，我認為今天他也享受比賽。」另外，水手從洋基換來的菜鳥左投Justus Sheffield，中繼兩局飆出4K沒有失分，表現也讓總教練滿意，終場水手4：2擊敗落磯，再來看韓國左投柳賢振熱身賽的表現。道奇在主場迎戰天使，柳小胖首度先發，牛刀小試，雖然一開賽就被敲出安打上一壘，但他隨即穩定下來，連續2個外野飛球，造成2出局，最後三振化解。柳賢振先發1局退場，被敲1支安打沒有失分，投出1次三振，終場道奇13：9擊敗天使。（民視新聞／丁泰祥、余啟成 綜合報導）

【談談／陳豪兒生命靈數】曖昧的美好宛如置身粉紅泡泡，有個人時不時在意著你的感覺很窩心，卻又擔心說太多或做太多，就會把泡泡給戳破了！現在的你處在這樣既期待又怕受傷害的曖眛關係中嗎？兩個人對彼此都有好感，但這好感程度到哪裡？只是互相取暖？還是友達以上？現在就從A-D選一組有感覺的數字，告訴你該如何面對這段難解的曖昧關係！A. 【真誠告白，勇敢邁進】是時候勇敢表達你的真情了！對方比較不善於處理這樣的關係，或是他所處的現況有較多障礙需要跨越，讓你覺得他似乎沒那麼用心在這段關係中，但他對你是頗有好感的喔，也不排除願意進一步的可能。相信你們對彼此的心意都心知肚明，兩人都不願意說破，也不敢去期待未來，因為沒有期待就沒有傷害！但愛情不就是要我們學習在挫折中成長共患難嗎？對方是需要被你帶領的，只要你願意主動、願意陪伴他度過現階段的重重關卡，你們之間的距離也將越來越近。記得，告白不是施壓，而是帶領彼此勇敢走向前。B. 【維持互利，享受當下】你們的現況都還不適合踏入穩定關係，有可能雙方都太忙了、有需要照顧的人事物，雖然相處起來感覺少了些什麼，但兩人其實都很滿意現在的狀態，若是關係再進一步，恐怕會為穩定的現況帶來破壞。你們彼此都是掌控慾強的人，不會輕易冒險、不會輕易犧牲掉現有的穩定換取撲朔迷離的浪漫。關係的停滯有時候是最好的安排，現在你有更需要花時間力氣去經營的領域，先把這段關係暫訂為生活的調劑品，能一起聊天、喝酒、看電影或從事共同興趣的好拍檔。所以活在當下吧！現在的你需要這樣的對象，勝過於談一場戀愛！C. 【拉開距離，重拾自我】雖然這段關係尚未明朗，但你已經開始失去自我了。或許你愛上了不該愛的對象、太做自己甚至自私的人，他的忽冷忽熱讓你摸不著頭緒，有時他的溫柔讓你燃起希望，下一刻他的冷漠彷彿告訴你一切都是自己自作多情。你從起初的崇拜與迷戀，到現在變得渴望佔有、患得患失。或許你需要重新定義這段感情，是建立在各取所需？抑或是真誠的關心交流？或許你需要勇敢去確認對方的心意，好提醒自己把重心放回自己身上。否則越陷越深不僅讓對方感到壓力，你也不斷在上演內心戲傷害自己。沒有人喜歡當受害者，但要跳脫這角色的決定權在你身上。D. 【相知相惜，友誼長存】感覺到你們的互動比普通朋友更緊密，但還不確定對方是不是對每個人都那麼好？還是對你別有用心？他的確是很在意你沒錯喔！先不要想得太深，他是喜歡你、並且願意珍惜這段情誼，卻還沒有往愛情方面去思考喔！也或許他想得很清楚了，想跟你成為長久的朋友，不希望成為短暫的戀人！如果你感覺到對方有在畫界限，那麼你感覺到的是對的，他非常謹慎看待這段關係，因為他希望能跟你保持這樣的關係下去。人生能有這樣的情誼是很難得的，若未來你找到適合的對象，他是會真心祝福你的！相對地他也希望你這樣看待這段關係喔！本文為作者評論意見並授權刊登，不代表TVBS立場。更多 TVBS 報導【靈數占卜】莫忘初衷！為什麼對生活失去了熱情？ 【靈數占卜】豬事大吉！這一年我的大吉在哪裡？ 【靈數占卜】我要改變！現階段所需的自我提升之道 【靈數占卜】情緒會傷人！你能控制內在的憤怒嗎

老婆不在，老公就作怪！桃園一名已婚男子趁妻子出差時，偷偷跟小三在住家大戰數回合，還傻傻地將「證據」留在臥室內，讓妻子返家後氣得追問，男子雖當下坦承出軌、允諾不再與對方來往，但卻違背諾言，讓妻子心灰意冷，向法院訴請離婚。《聯合新聞網》報導，已婚男趁妻子出差1個禮拜時，多次大膽邀約女子到住處，並帶入臥室纏綿，原以為這項秘密不會被揭發，怎料卻敗在自己手中。妻子出差返家後，驚見家中亂七八糟，臥室更是猶如打過仗，不僅床單有污漬、丈夫內褲也有液體斑跡，甚至廁所垃圾桶還發現使用過的保險套，諸多鐵證擺在妻子眼前，丈夫也不敢睜眼說瞎話，於是坦承有帶情婦回家，並允諾不再與外遇對象來往。不過丈夫沒有遵守承諾，私底下仍偷偷與情婦聯絡，氣得妻子搬離住所，並向法院訴請離婚。法院審理時，男子只稱與妻子個性不合，才會導致多次爭吵，隻字未提有小三一事。不過，法官綜合證據之後，認為男子與第三者交往，違背婚姻忠誠和破壞夫妻感情，造成婚姻難以維持，判准離婚。更多 TVBS 報導點全熟牛排＝沒品味？ 廚師告訴你真相！ 停到全灰塵還不移走 賣場霸王車主：電瓶沒電 離譜！16歲女兒要錢買講義 狼父不爽竟掐脖性侵 控老闆性侵10多次 這張紙戳破她的謊言

【早安健康／邱士懿報導】你是否經常沒來由地疲倦，從早到晚無精打采？若你已經嘗試早睡、喝提神飲料，甚至週末補眠了一整天，卻還是每天疲倦依舊，日本專業肌力與體能訓練師坂詰真二提出了另外一種看法：容易疲憊，其實是你的柔軟度太差了！ 身體太僵硬！提升柔軟度改善易累體質 坂詰真二在《やってはいけないストレッチ》（暫譯：做伸展操前你必須知道的事）指出，筋骨僵硬會導致身體過度消耗能量，因而易感倦怠。由於生活中許多動作都會使用到身體各部位的肌肉，相對於筋骨僵硬的人，柔軟度高的人會因為消耗的能量較少而較能維持體力，持久力當然也就比較高。 例如舉高雙腳會先收縮骨盆與大腿前的肌肉，好讓臀部與大腿裏側的肌肉得以伸展，同樣的動作，柔軟度佳的人能夠輕鬆完成這一系列肌肉活動；反之，柔軟度不佳者，則會在抬腳時因為筋骨僵硬而感受到阻力，而浪費到不必要的能量。因此，提升柔軟度是改善易累體質的不二法門。 除此之外，伸展、柔軟筋骨還可以增強心肺功能，讓身體得以更有效地運用能量。日本著名伸展運動教練兼子正也在《伸展決定你的胖瘦》指出，肌肉收縮能帶動血液循環，有利身體排出老廢物質、消除水腫，改善體態。 柔軟筋骨增強心肺功能，有利身體排出老廢物質！下一頁分享超簡單的睡前柔軟操這樣做 【睡前柔軟操】 由於肩膀一帶特別容易感到疲累，這裡自12種基本柔軟操裡面，精選「胸、肩、腕」部分，透過簡單的伸展動作，更能有效舒解疲勞。坂詰真二也建議，若可以在睡前實行，更能讓身心都完全放鬆，效果最佳。 〈準備姿勢〉 兩腳打開與肩同寬，雙手伸至腰後，十指交扣，拉伸手肘。 〈動作1〉 〈動作2〉 … 延伸閱讀：

【早安健康／蜜雪兒（日本超人氣主婦部落客）】養成「一日丟一物，什麼都可以」的習慣──找不到東西丟時，丟張收據也可以 身邊有太多雜物時，就難以掌握空間內到底有什麼東西？數量有多少？沒辦法一眼確認，哪些東西重複了？哪些已經不用了？如此一來，就難以判斷該丟棄哪些物品。結果就算想好好整頓衣櫃，卻因為不知道該從哪裡下手，想著「今天先算了吧」，然後乾脆放棄。 也有朋友的情況完全相反，在還沒確定「有什麼東西」之下，大丟特丟後，才因為「連需要的衣服都丟掉了」而懊悔不已。看來，想要從一開始就一鼓作氣的捨棄大量物品，也是需要很大的精力與能力。 因此我便決定執行「持續天天丟掉一件東西」。鍛鍊腹肌時，設定好「每天做20次×3組」等運動計畫，也需要一定程度的努力才行。但是每天只做一次的話，感覺似乎就能輕鬆持續下去。我認為這麼低的標準，應該連懶散的自己都能夠養成習慣。 做法非常簡單，一天只要丟棄一個「不需要」的物品即可。找不到東西可以丟時，從錢包中找一張收據來丟也好。我在剛開始的時候，也曾煩惱過「該丟什麼才好」，但是持續三週後，不必特別思考，也能輕易找出該丟的東西。找到適合丟棄的物品也逐漸變成一種樂趣，看到該捨棄的物品就會自然伸出手。隨著家中雜物愈來愈少，心中「捨不得丟」的想法也逐漸淡去。 不刻意思考、身體也會自動執行的話，就代表成功養成習慣了。習慣是會跟著我們一輩子的，現在的我已經可以按照自己的步調，懷著愉快的心情進行雜物減量。有句禪語是「時時勤拂拭」，意思是不要將每天會累積的灰塵放著，必須每天勤加擦拭，而這句禪語比喻的就是人生。 ▼首先就從錢包中的收據開始吧！不必一開始就努力想把大型的物件丟掉，最重要的是養成「每日一丟」的習慣。 不知道該不該丟？捨不得丟東西該怎麼整理？下一頁這張「適合捨棄的物品清單」助你一臂之力！ \開始動手試試看/衣櫃 我以前有超多衣物，但是實際會穿的只有最喜歡的那幾件。後來我把衣服清到只剩下喜歡的那幾件後，一眼望向衣櫃就能夠按照當天的心情選擇穿搭。雖然衣服的數量很少，但是對每一件的特色都瞭若指掌，反而可以更享受不同的穿搭。有很多衣服卻不是件件都穿的人，就從衣櫃開始檢視吧。 【適合捨棄的物品清單】 【不知道該不該丟掉時】 同色、同設計的物件，只要一個就夠了 衣櫃裡不需要太多功能相同的物品，衣服多到不知道如何篩選時，就從重複的部分下手。 實際穿上後，以客觀的眼光確認 特定衣物最近一直沒在穿的話，肯定是有理由的，像是尺寸、流行或喜好的變化等。以前喜歡的衣物，現在還喜不喜歡呢？實際穿看看就知道了。 家事達人的衣櫃都怎麼收納？下一頁看衣櫃小空間也能變成大容量的整理魔法！ 【我家的衣櫃】 Point 1 拉門後方其中一側擺放非當季衣物 選擇衣物時的最理想狀態，是打開一扇門後就能看到所有衣物。必須進一步拉開拉門的位置，就用來收納非當季衣物。 Point 2 飾品掛在側牆上 我以前會將飾品收進飾品盒中，但是後來飾品減量到不需要裝在盒中了，而且項鍊掛在牆上的話就不會糾纏在一起，要拿時方便多了。 Point 3 減量後收納盒也變小 上層的藤籃用來收納襪子，下層放貼身衣物。我只要這幾雙襪子就夠了，因此就算僅使用小型收納籃，空間仍非常寬裕。 Point 4 不會塞滿空間 真的想放的話還可以放很多東西，但是考量到選擇與拿取的方便性，這樣的數量最恰當。將衣物摺起來平放，同樣能夠讓選擇衣物時的時間更有樂趣。 本文摘自《一日丟一物的簡單生活提案：讓生活7分滿，最剛好！1天斷捨1件東西，只要2週，就有明顯改變》／蜜雪兒（日本超人氣主婦部落客）／幸福文化 … 延伸閱讀：

日本近幾年來，入春之後，麻疹病例就節節攀升；今年光是到二月中，病例就創下了十年來新高紀錄，今年疫苗不容輕視。日本防疫單位呼籲民眾，一定要注射疫苗，不可掉以輕心。我疾管署官員也提醒喜愛到日本旅遊的國人，注意自己的疫苗防護力。（葉柏毅報導）疾管署副署長羅一鈞在臉書上發文，引述日本NHK電視台針對今年麻疹大流行所做的報導說，日本的麻疹病例，今年最為嚴重。麻疹的症狀，初初看來跟感冒差不多，會發燒，四肢無力，比較顯著的狀況是會全身起疹子。而麻疹對孩童及孕婦的傷害力最強。孩童得了麻疹，嚴重的可能會致命；而孕婦若感染了，則有可能會導致流產或早產。日本「國立感染症研究所」指出，從二月十號之後的一個星期，光在這七天，日本就增加了二十二個新病例；總計到目前為止，麻疹已經蔓延了全日本二十個行政區，總計一百六十七例。如果以地區來分，關西地區最為嚴重，全日本目前病例最多的三重縣有四十九例，大阪有四十七例。往東走，愛知縣有十七例，東京也有十一例。報導指出，日本從2011年開始，就沒有本土傳染案例，因此日本現在麻疹如此嚴重，應該都是由境外移入，而由於日本民眾欠缺對麻疹的預防意識，沒有打疫苗，才會讓麻疹疫情一發不可收拾。因此，防疫單位呼籲民眾，趕快注射疫苗，至少足以自保。

中國時報【李怡芸╱台北報導】政院版同婚專法草案出爐，性別、家庭的價值觀與角色都在與時俱進的今日，藝術家陳建北透過《助產序曲》訪談74歲的助產士顏桂英，並以錄像裝置藝術的形式，回望台灣早期的產婆文化以及女性對生產、懷孕禁忌的經驗，從中看出早年對婦女定位與子嗣傳承的社會價值。「我出生的年代，10個有8個是由產婆接生。」陳建北關注助產士議題，和自己的成長記憶不脫關係，他的外婆生了10多個孩子，其中不乏夭折的嬰孩，他後來在大陸見到「大媽」，也感受到她喪子多年無法釋懷的心情，「大媽總覺得沒能給陳家生個男孩！」由這樣的背景，陳建北也開始關注到助產行業凋零幾乎消逝，但近年又在大學裡新設「助產及婦女健康照護系。」台灣婦女此一時彼一時的處境及傳宗接代的價值觀，成為有趣課題。陳建北曾任教於台南藝術大學造形藝術所，他說：「60歲退休後，我想一甲子正好是重新回來看台灣的時機」過去幾年他的作品包括《你甘知影阮的名—台北植物園》、《是誰？離島誰是》、《光．合作用—亞洲當代藝術同志議題展》等均關注於台灣當下。此次《助產序曲》則是要將時光拉回戰後的台灣，展場入口的「生子椅」既是台灣傳統必備嫁妝之一，亦是見證台灣婦女以往生子的歷史記憶。「所以早期生小孩決不是今日電視上演的，躺在床上生，而是坐在椅子上。」自2016年起開始訪談助產士顏桂英，影像中她娓娓道來，過去曾接生過連生8女的產婦，公公一聽又是女兒，轉頭就走，坐月子吃的麻油雞全無，還靠顏桂英怒斥「好歹煮個雞蛋吧！」而顏桂英自己的母親，當初連生2女後被婆婆要求去度假，回家後發現小老婆已進門，為了就是希望添丁。顏桂英當初是接受婦校訓練出來的助產士，而她也表示當時婦校的校長，其實是1949年後隨軍來台的軍醫，雖是男性但有助產的學經歷，無私地傳承，包括剪臍帶時，夾住臍帶把血向嬰兒推一點點，為嬰兒補充個40cc血亦是大有幫助。以此展作為序曲，陳建北期許新生代的助產士也將銜接起這個議題，對照台灣社會的價值觀。

台北市 / 綜合報導【自撞護欄翻! 駕駛酒測0.07稱饅頭加酒】台中凌晨發生一輛轎車自撞護欄的翻車意外，61歲駕駛自己爬出車外，他說超車時，為了閃一輛貨車，失控撞護欄；警方酒測，發現他酒測值0.07，駕駛說他沒喝酒，會測出酒精濃度，是吃饅頭的關係。【墨爾本體操世界盃 李智凱奪金牌】我國體育高手好消息不斷傳來!鞍馬王子李智凱在墨爾本的體操世界盃，使出招牌的湯瑪士迴旋，以0.033分之差，氣走中國選手翁浩，奪下金牌，離2020東京奧運的門票也再更近一步；而網球一姐謝淑薇在杜拜網球錦標賽女子雙打中跟搭擋史崔可娃以兩個6比4拿下冠軍，這也是謝淑薇拿下的第21座WTA雙打冠軍。【5566攻蛋意外! 王仁甫重摔臉著地】影劇消息!天團5566昨天強勢回歸台北小巨蛋，舉辦演唱會，雖然少了王少偉。演唱會中，王仁甫還不小心重摔跌倒，但三人大唱30幾首經典歌又唱又跳，成員小刀還驚喜現身擔任嘉賓，讓全場超過上萬歌迷嗨翻了!【柯P訪以色列 僅靠西裝襯衫抗低溫】台北市長柯文哲昨天晚間出訪以色列!當地氣溫約攝氏7度，柯文哲卻只穿了一件襯衫加上西裝外套，笑說穿得很夠不要緊，而這一次到以色列，除了取經資安跟產業創新議題，預計也會跟有國防背景的議員會面。更多詳細新聞內容，請鎖定1158華視午間新聞。新聞直播請點此 華視官方粉絲團更多華視新聞報導 柯P被放鴿子 侯友宜因病缺席雙北會 最新》柯侯會破局 侯因傷臨時缺席雙北市論壇

作者為國家政策研究基金會副研究員農曆春節前夕，政府送給勞保千萬被保險人的不是投資收益「紅包」，反而是去年勞保基金虧損了156.5億元，以及勞保將提前在民國115年破產的「定時炸彈」。而更讓人不安的是，當勞保局107年度精算報告在媒體上曝光之後，包括行政院長蘇貞昌和勞動部官員的回應卻是，勞保基金目前還有7千多億，同時行政院已答應撥補200億元，再加上政府保證負「最終支付責任」，要勞工不要擔心。問題是，政府以這樣的方式面對勞保破產危機，叫勞工如何不擔心？若以其他國家處理年金危機的模式來看，最積極的是採取「制度」的改革，例如瑞典的NDC年金制度；其次是調整費率、給付額度與退休年齡等的「參數」改革，例如去年上路的軍公教年改；而最消極的辦法則是透過「稅收移轉」，例如行政院的200億元撥補勞保基金。顯然，「以拖待變」是現階段政府對於勞保瀕臨破產邊緣的處理態度。但諷斥的是，蔡英文總統才在去年國慶談話時重申：「年金改革我們不能走回頭路。因為我們不能讓每一個世代都陷入財務危機的懸崖邊緣。」難道勞保財務危機只是被媒體誇大的「假議題」？或是說200億元撥補真能挽救勞保的財務困境？勞保保費收入已小於支出，基金7年後能不破產嗎？勞保局107年度精算報告顯示，以11.5%費率推估，民國115年勞保基金累積餘額將由正轉負，短少835億元，之後財務缺口便不斷擴大，即使116年時勞保費率已調升至最高12%，基金餘額仍為負3,277億元。119年時更將首次突破兆元，來到負1.3兆元。也就是說，目前7千多億元的基金餘額撐不到7年，而即便政府真打算以「稅收移轉」來承擔「最終支付責任」，但在基金餘額轉負之後，給付與保費收入差額高達2千多億元，區區200億元的撥補，政府該如何「保證」每個人都領的到？增加投資收益是拯救勞保的「第三條路」？勞保財務收支失衡坑洞大到政府不敢處理，也不願意處理，但問題只會越拖越嚴重，依勞保局的精算報告估算，到120年時勞保收支差距將更擴大為3,500億元。因此，「以拖待變」絕非勞保財務危機最適的解決模式。但除了改革（制度或參數改革）與撥補的選項外，我們還有更好的選擇嗎？雖然有相當多人主張要增加勞保的投資收益，但這真是救勞保的「第三條路」嗎？以目前勞保已收支失衡的情形下，未來隨著基金餘額不斷減少，不改革該如何增加勞保的投資獲利？此外，也有人建議要推動所謂的「自主投資平台」，但這更是不可能的任務，因為勞保是如陳建仁副總統所說的「大水庫」，而非一般私人年金的「個人帳戶」制，如果不進行制度改革的話，要如何讓勞工選擇投資標的，又如何能救勞保？因此，勞保的存亡仍是取決於政府的態度。倘若政府一再無視於勞保的財務懸崖，把年改當口號，千萬勞工只好到總統府前圍爐吃年夜飯，或許才能迫使政府嚴肅面對勞工退休後的生計問題。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

中國時報【報導李承陽】高雄電影節策展人兼高雄電影館副館長黃皓傑，為雄影策展邁向第12年，眼見高雄電影產業的進程，他表示為了跟金馬影展、台北電影節有區別，高雄電影產業發展出了短片和VR電影兩強項，形成「台北劇情長片、台中動畫片、高雄短片」的不同風格。為了讓高雄發展成短片基地，高雄電影館3年前把「高雄拍」短片獎助計畫，從50萬補助提高到100萬，是全台最高的短片補助計畫，黃皓傑說：「我們幫新創作者從補助案、投資案、宣傳、發行一條龍全包，讓新人有創作機會。」在金馬獲不少獎的《大佛普拉斯》前身《大佛》，就由高雄拍補助、送影展，最後投資成為劇情長片。VR電影方面，去年11月全台第一座體感VR劇院在高雄開幕，每年投資5位VR導演創作，而且VR電影相對容易與國際團隊交流，像是去年和法國跨國聯合打造的《囍宴機器人》就入圍美國日舞影展，每年也會送高雄的作品到法國參加市場展，黃皓傑形容：「高雄的優勢是國際化，我們跨在藝術展覽到電影之間。」黃皓傑表示未來影展將會結合製作端：「以往高雄電影科班畢業生都會北上求職，我無法把台北團隊拉下來拍，但在接受高雄補助的合作單位（電影），會把他們留在高雄拍攝，提供工作機會。」在高雄拍短片和VR這兩條龍的好處，能幫助新人出頭、掌握片源，同時回饋在地工作機會。長片的部分另有高雄電影館的「高雄人」補助計畫，10多年前即創全國之首例，率先祭出電影補助概念，並設置「拍片支援中心」協助劇組至高雄取景，租借、場勘等項目全免費，像去年動作片《狂徒》就獲補助、《鬥魚》則請拍片支援中心協尋眷村場地。